Գարնանը տեղի ունեցող բռնի գործունեության շնորհիվ բոլորը գիտեն, թե որն է դիետան: Դիետայի սահմանումների ամբողջ փաթեթը կարող է կրճատվել հետեւյալին: Դիետան որոշակի դիետա է կամ ապրելակերպ, որը հիմնված է սպառված սննդի սահմանափակումների վրա:
Ինչ է դիետան:
Դիետան դիետան է, որը մշակված է որոշակի անձի մարմնի հնարավորությունների հիման վրա: Դրանցից պատրաստված սնունդն ու ուտեստները պետք է պարունակեն սննդի կողմից որոշված քիմիական կազմը եւ օգտագործվում է ժամանակային ընդմիջումներով, որոնք նախկինում հատկացված են դրա համար, խոհարարական վերամշակում: Դիետան ինչպես սովորական մարդկանց, այնպես էլ մարզիկների համար, տարբեր ոլորտների աշխատողների դպրոցականներ եւ այլն, յուրաքանչյուր դիետան միշտ պետք է լինի անհատական եւ հաշվի առնի առանձին մարդու բնութագրերը: Եթե մարդը խնդիրներ ունի իր առողջության հետ, ապա բժշկական դիետան է գալիս փրկարար: Նույնիսկ կա այնպիսի գիտություն, ինչպիսին է դիետան, որը ուսումնասիրում է բուժական սնունդը: Medical անկացած բժշկական դիետան նպատակ ունի մեղմել ցանկացած դեղամիջոցների հետեւանքների կամ հիվանդության ընթացքի ֆոնին ուղղված բարեկեցության եւ դրա հետեւանքների ֆոնին համապատասխանեցնելու կամ մարմնի ամբողջական բուժման մեջ: Դիետայի առաջին պաշտոնական հիշատակումը, ճշգրիտ որպես դիետա, մենք հանդիպում ենք Պյութագորասի ժամանակ: Պյութագորասը, որը մեզանից որեւէ մեկին ծանոթ է դպրոցական նստարանից, հայտնի դարձավ որպես մեր սեփական սննդակարգի գյուտարար, որը կոչվում էր. «Դիետա Պյութագորաս»: Այս սննդակարգի առանձնահատկությունն իր սննդակարգից հատիկների եւ կենդանիների սննդի ամբողջական բացառումն է: Դիետան ինքնին միտված չէր նիհարելու, բայց աղիքային գազերից ազատվելու ժամանակ:
Դիետայի պատմությունը
Հիպոկրատը «դիետայի մասին» տրակայումում նշեց, որ սննդի համար սննդի ընտրությունը պետք է լինի զուտ անհատական, եւ հիմնված է տարվա տարիքից եւ մարդկային նստավայրի տարիքից եւ վայրում: Բժիշկը, որը համարվում է գիտություն, պնդում է, որ գրեթե ցանկացած հիվանդություն կարող է վարվել որոշակի սննդակարգի հիման վրա պատշաճ սննդի հիման վրա: Շատերի համար դիետան եւ քաշի կորուստը հոմանիշներ են, բայց սա սկզբունքորեն սխալ է: Քաշը կորցնելու համար ուղղված դիետաները առանձին ուղղություն են տարբեր դիետաների հսկայական բազմազանության մեջ: Քաշը կորցնելու ուղղությամբ դիետաները հայտնվեցին ոչ այնքան վաղուց, մոտ 200 տարի առաջ: Բժշկի կողմից աննկատելի դիետաների համար ընդհանուր ոգեւորություն, ամենալավը հանգեցնում է ցավալի հետեւանքների: Ամենավատ դեպքում, մարդը կարող է ձեռք բերել հիվանդություններ, որոնք ներառված չեն այն նպատակին, որը փնտրել է անձը, նստելով դիետայի վրա: Քաշը կորցնելու համար բոլոր դիետաների գործունեության սկզբունքը հիմնված է այն փաստի վրա, որ մարդու մարմնում էներգիայի էներգիայի հավասարակշռությունը, որը գալիս է սննդի եւ էներգիայով, որը միշտ պետք է լինի բացասական, քան ծախսված: Այս դեպքում է մարմինը բաժանվում է պաշարների մի մասի, որը նա մի կողմ է դրել ձեր մարմնի առավել նշանավոր վայրերում: Նաեւ քաշի կորստի համար բոլոր դիետաները համակցված են երկու պարզ կանոններով.
- Ոչ թե լիովին հագեցած լինելը, միշտ պետք է ներկա լինի, մի փոքր սովի զգացողություն.
- Պատահականորեն, այսինքն, նա ուզում էր, կերավ, անհրաժեշտ է կերակուր պատրաստել ըստ խիստ սահմանված ժամանակացույցի:
Փնտրեք հարցազրույց այն մասին, թե ինչպես է դա բարակ չի փչացնում ձեր առողջությունը, հոգեթերապեւտը, սննդաբանը, բժշկական գիտությունների թեկնածու, ֆունկցիոնալ բժշկագիտության մասնագետ: