Քաշի կորստի և մարմնի մաքրման համար նախատեսված սմուզիներ. կոկտեյլների առավելությունները. Խմիչքներ պատրաստելու և դիետա վարելու կանոններ. Սմուզիի ամենաառողջ բաղադրատոմսերը. Վնասը և հակացուցումները.
Դուք կսովորեք Dukan սպիտակուցային դիետայի բոլոր առանձնահատկությունները, բոլոր փուլերի ամբողջական նկարագրությունը: Ինչ կարող եք ուտել յուրաքանչյուր փուլում, մեկ շաբաթվա մենյուի օրինակ, հակացուցումներ.
Ինչ է միջերկրածովյան դիետան, դրա էությունը և հիմնական կանոնները. Թույլատրված և արգելված մթերքներ, ճաշ պատրաստելու կանոններ. Նմուշային մենյու յուրաքանչյուր օրվա և շաբաթվա համար: Հակացուցումներ և սահմանափակումներ.