Միշտ հնարավորություն ունեք հավասարակշռված եւ օգտակար ուտելու հնարավորություն: Եթե հասկանում եք, որ արագ սննդի, շոկոլադի, ձեր նախընտրած բոլոր չիպերը եւ կոտրիչները չափազանց բացասաբար են ազդում մարմնի վրա, ավելացնելով ավելորդ քաշը:
Էներգետիկ սննդակարգը ամենաբարձր որակի ֆունկցիոնալ կերակրությունն է այն մարդկանց համար, ովքեր հասկանում են, որ պատշաճ սնունդը մեր ամեն ինչն է: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել ոչ թե ծանր դիետաների վրա, այլ օգուտ ունենալով մարմնի եւ առողջության համար: Եվ նրանց համար, ովքեր բավարար ժամանակ չունեն նորմալ ուտելու կամ կծու ուտելու համար խայթոց ունենան:
«Ինչ էներգետիկ սննդակարգի» ամենապարզ բացատրությունն է այնպիսի սնունդ, որը ցանկացած անձ կարող է լավ առողջությամբ փոխարինել ցանկացած կերակուր: Բաղադրիչների հավասարակշռությունը օպտիմալորեն նկատվում է դիետաների էներգիայում.
- Սպիտակուցները մարմնի կառուցում են մարմինը, ուժեղ մկանները, հագեցվածության ազդեցությունը:
- Fat արպը հարթ մաշկ եւ գեղեցիկ մազեր է:
- Ածխաջրերը էներգիայի մեղադրանք են մի քանի ժամ եւ դիետայի կալորիականության պարունակության վերահսկում:
- 12 Վիտամիններ - հիանալի լավբնական, բնական պաշտպանություն հիվանդություններից, առողջ տեսքից եւ ծերացման գործընթացներից դանդաղում:
- 11 Հանքանյութեր - Երկարակյաց ոսկորներ եւ ատամներ, ուժեղ նյարդեր, լավ հիշողություն, ախորժակ եւ կենսական երանգ, հոգեկան գործունեություն եւ խոլեստերինի բնական եզրակացություն մարմնից:
- 18 ամինաթթուներ `առողջ մկաններ, ախորժակի եւ ճարպի այրման ճնշում:
- Օպտիկամանրաթել - մարմնի տոքսինի ելք եւ մարմնի փափուկ մաքրում:
- Ֆերմենտների բարդությունը թեթեւության զգացում է, օգտակար նյութերի առավելագույն կլանմամբ:
- Acourola եւ Royal Jelly (Bee Royal Jelly) - մարմնի տոնայնություն եւ վերականգնում:
Էներգետիկ դիետաները պարունակում են այն ամենը, ինչ պետք է պարունակվի սովորական սննդի մեջ, բայց դրանում այդպիսի չի պարունակվում:
Էներգետիկ դիետայի 1 մասը պարունակում է.
- Կալցիում - ինչպես 0,5 լիտր կեֆիրում:
- Վիտամին C - 600 գրամ սմբուկի նման:
- Վիտամին PP - ինչպես 120 գրամ տավարի միս կամ 1 կգ ռեսուրսներ:
- Սկյուրիկ - 70 գրամ տավարի կամ 2 ձու նման:
- Gland - ինչպես 2 լիտր խնձորի հյութի կամ 750 գրամ կանաչ ոլոռ:
- Վիտամին E - ինչպես 850 գրամ կաթնաշոռի պանիր:
- Վիտամին D - ինչպես 3.2 լիտր կաթի մեջ:
Եվ դա չունի այն, ինչ լեփ-լեցուն է մեր ամենօրյա սնունդը.
- Ոչ մի բուրավետիչ;
- Ոչ մի ներկեր;
- Պահպանողներ չկան.
- Ոչ շաքար;
- Աճի հորմոններ չկան.
- Ոչ խոլեստերին;
- Նիտրատներ չկան:
Վիտամինների, հանքանյութերի եւ մանրաթելի անբավարարությունը կարող է համալրվել էներգետիկ դիետիկ դիետիկ կոկտեյլ խմելու միջոցով, որը պարունակում է ընդամենը 200 կկալ: Եվ ծխի ընդմիջման մեկ օգտակար մասի գնով 150 ռուբլի է `մեր ժամանակներում այնքան բաժակ սուրճ կա:
Ինչպես պատրաստել էներգետիկ դիետա
Պարզապես խառնել Shaker- ի 1-ին էներգետիկ դիետայի 1 մասի (1 չափված գդալ ապրանք) 200 մլ: Կաթ, 1,5% ճարպ պարունակությամբ:
Էներգետիկ դիետիկ բանկը նախատեսված է 15 լրիվ մասի համար, բայց ոչ բոլորն են սիրում հաստ հետեւողականություն, ուստի հաճախ 1 բանկը համարժեք է լիարժեք մասի:
Նրանց համար, ովքեր կաթին չեն սիրում կամ չեն հանդուրժում կաթնաշոռը, նրանք կարող են ջրով էներգետիկ դիետան ջրով նոսրացնել: Կրկին, դա ճաշակի խնդիր է:
Էներգետիկ դիետաները միանգամից գործում են երեք ուղղություններով.
- Պատշաճ սնուցում. Մշակում է մարսումը, ձեւավորվում են սննդի պատշաճ սովորություններ, եւ մարմնի ընդհանուր բուժումը տեղի է ունենում:
- Նվագարունակությունը նվազեցնելու համար `արդյունավետ, համեղ եւ առողջ քաշի կորուստ, կայուն արդյունքի պահպանում, ակտիվ կյանքի համար էներգիայի պահպանում: Օգտագործեք քաշի կորստի ծրագիր էներգետիկ սննդակարգով եւ երաշխավորված է նիհարել:
- Սպորտի համար `մարմնի արագ եւ արդյունավետ« չորացում », մարմնի քաշի մի շարք, միաժամանակ պահպանելով մեծ քանակությամբ էներգիա եւ օրվա ընթացքում թեթեւության զգացում: Մշակվել է էներգետիկ սննդակարգի համար նախատեսված մկանների զանգվածը `դրա վրա կերեք, եւ արդյունքը երկար չի լինի գալ:
Էներգետիկ դիետաները համտեսում են
Էներգետիկ սննդակարգի էներգետիկ կատալոգը պարունակում է ինչպես քաղցր համեր, այնպես էլ աղի \ պինդ.
Քաղցր կոկտեյլներ.
- Բանան;
- Վանիլ;
- Կապուչինո;
- Սուրճ;
- Ելակ;
- Ազնվամորի;
- Վանիլ;
- Շոկոլադ
Պինդ համեր.
- Ձվածեղ;
- Վարսակի ալյուր շիլա:
Ապուրներ:
- Ապուր սնկով;
- Ապուր բանջարեղեն;
- Հավի ապուր;
- Լոլիկի ապուր;
- Ապուր ոլոռ:
Էներգետիկ դիետան հղիության եւ կրծքով կերակրման ընթացքում
Հղի եւ բուժքույրերը կարող են բոլորին համտեսել, բացառությամբ կապուչինոյի եւ սուրճի, դրանցում կոֆեինի բովանդակության պատճառով: Կարմիր մրգերով եւ ելակով համերը կարող են առաջացնել ալերգիա, այնպես որ, եթե դրան հակված եք, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Հղիության եւ կրծքով կերակրման ընթացքում ձեզ հարկավոր չէ նստել խիստ սննդակարգի վրա: Որպեսզի այս ժամանակահատվածում դանդաղորեն կորցնելը կթողնի ավելորդ քաշը, խմեք կոկտեյլ նախաճաշի համար `լանչով` նորմալ եւ օգտակար սնունդ եւ միայն երեկոյան: Մի մոռացեք խմել շատ ջուր `օրական 2 լիտր: Երբ կրծքով կերակրումը ավարտվում է. Նստեք լրիվ լրիվ ծրագրի վրա `քաշը նվազեցնելու համար, իսկ մնացածը արագ կընթանա:
Ինչպես խմել էներգետիկ դիետան `նիհարելու համար:
Մենք այս հարցը անվերջ ենք լսում: Հիշեք. Դուք չեք կորցնի քաշը, դուք չեք լինի կոկտեյլի որեւէ կախարդական հատկություններից, բայց կրճատելով կալորիաների քանակը: Բայց ամենակարեւորն այն է, որ նման սննդակարգի միջոցով մարմինը սթրես չի զգա, ինչպես նաեւ այլ մոնո դիետաներում, որին օգտագործվում են միայն բանջարեղենը կամ հնդկացիները: Եվ հետո այս սթրեսի պատճառով քաշը կրկնակի վերադառնում է:
Կարիք չկա մտածել եւ կռահել. «Օգնեք - չի օգնի»: Հազարավոր մարդիկ հասել են զարմանալի արդյունքների էներգետիկ սննդակարգով: Պարզապես ճշգրիտ դիտարկեք քաշի կորստի ծրագիրը (կամ մկանային զանգվածի մի շարք), ավելորդ չուտեք, եւ երջանկություն կլինի:
Մեր խիստ սննդակարգի երկու շաբաթվա ընթացքում կարող եք կորցնել 3-8 կգ, կախված նրանից, թե որքան ավելորդ քաշ ունեք: Դիետայի ամբողջ ընթացքի համար (ամիս), իսկապես հնարավոր է վերականգնել 6-18 կգ քաշը, եթե խստորեն հավատարիմ մնաք մեր զարգացած ծրագրին, որը ես գրանցումից հետո կուղարկեմ ձեզ:
Դիետայից հետո պահպանվում է այնքանով, որ «Lastik Effect» - ը պահպանվում է. Եթե այսօր մանրացաք, ապա հաջորդ օրը, կրկին ծախսված միավորների եւ սանտիմետրերի վրա, չի ավելացվի:
Գրանցեք եւ գնեք էներգիայի դիետաներ, եւ ես ձեզ կուղարկեմ 3 ամենաարդյունավետ ծրագրերը, ընտրեք հարմար ձեզ համար եւ գնացեք:
Հազարավոր մարդիկ արդեն կորցրել են նիհը եւ հիանալի զգալ: Կարգավորել մեկ ամսվա ընթացքում `սա նիհարելու ամենատարածքն ու արագ միջոցն է: Եվ ինչն է շատ կարեւոր, առանց սպորտի եւ ի շահ մարմնի: